A testa in giù - Upside down

La cosa che amo di più dello yoga è che ha la forza di capovolgere la nostra giornata.

Abbiamo avuto una giornata pesante? Un'oretta di pratica e diventerà leggera.

Ci hanno fatto innervosire?

Ci dimenticheremo di loro e alla fine ci verrà da ridere.

Purtroppo quando abbiamo a che fare con le persone tutto il giorno, capita di ritrovarci a condividere gli spazi con gente che troviamo sgradevole, o ridicola, o patetica.

E' davvero molto difficile (ed io stessa cerco di ripetermelo di continuo) non giudicare gli altri, ma a volte le parole affiorano alle labbra, sembra che ce le tirino fuori a forza!

Non siamo dei santi, quindi, invece di quello che possiamo fare è lavorarci, cercando quantomeno di notare i momenti di debolezza, lasciarli andare, e andare avanti.

Al limite, se alla sera non riusciamo nemmeno a fare un sorriso, mettiamoci a testa in giù.

Funziona.

Namaste

(posizione Mukta Hasta Sirsasana A - Verticale sulla testa con supporto)

What I love most in yoga is the power to turn your day upside down.

Bad day? An hour of practice will totally make it.

Someone has brought us to the limit?

We will end up forgetting about them, and we will laugh at the whole thing.

Unfortunately we happen to spend most of our day with people, and it can often occur to be involved in some kind of relationship with annoying, ridiculous, pathetic people.

It's hard not to be tempted by judging others (I repeat this to myself a thousand times a day), sometimes they take us to our limit and words come out too spontaneous to stop them.

Well, I know I am no saint, so what I can do is note when I go too far, let it go, and go on.

At least, if a smile won't come out at all, well, I suggest you to turn immediately upside down.

It works.

Namaste

(pose is Mukta Hasta Sirsasana A - Tripod Headstand)