Vinyasa Yoga - Il Guerriero Danzante (The Dancing Warrior)
Se avete bisogno di energia, di sentire il corpo, di grinta in un momento di morale basso, vi consiglio questa breve ma energica sequenza...
Vyaghrasana - La Tigre (Tiger Pose)
Avete bisogno di un po' di grinta, questo lunedì sera? Volete spazzare via la sensazione di stanchezza e pesantezza che il lunedì porta...
Yogoda - Il riscaldamento (warm up)
A gentile richiesta, uno dei momenti più importanti della nostra pratica quotidiana - il riscaldamento, YOGODA, nello yoga. Facciamolo...
Hanumasana (La Spaccata) - talking about Splits
Avete già inserito Hanumasana nella vostra pratica? Non è di certo una posizione per principianti, e, se vi avventurate le prime volte,...
Blue Monday
Ma quale Blue Monday? Ma per piacere! Le trovano tutte per cercare di buttarci giù! Ogni giorno è un dono, e se è bello o brutto...
Il lunedì più lunedì dell'anno - The biggest Monday ever
Ragazzi, per chi come me ha avuto la fortuna di godersi 10 giorni di relax fra le calde mura domestiche questo è stato il Lunedì più...
