Hanumasana (La Spaccata) - talking about Splits

Avete già inserito Hanumasana nella vostra pratica?

Non è di certo una posizione per principianti, e, se vi avventurate le prime volte, vi suggerisco due eccezionali posizioni preparatorie che faciliteranno il vostro percorso verso la Spaccata, un'altra posizione che l'Occidente ha recuperato dalla pratica yoga, dove ha appunto ha il nome Hanumasana. Scoprite la pazienza e l'umiltà con questa splendida posizione, da affrontare con rispetto e attenzione. Non forzate ed ascoltate il corpo. Namaste

Have you already touched Hanumasana in your yoga practice?

Though the full expression may be a little intimidating to a beginer, there are two small preparatory poses for all, that can slowly lead you to perform hanumasana in a few months.

Discover patience and humbleness while learning to do the split, a pose to face with respect and care.

Always listen to your body and don't force.

Namaste

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