Yogoda - Il riscaldamento (warm up)

A gentile richiesta, uno dei momenti più importanti della nostra pratica quotidiana - il riscaldamento, YOGODA, nello yoga. Facciamolo insieme, con questa sequenza gentile adatta a tutti, da non dimenticare mai. E' una sequenza ottima anche per il risveglio. Namaste

Let's warm up together with this short gentle YOGODA sequence - suitable for all. Never forget to warm up, for the wellness of your body. Great for waking up, too. Namaste