Vinyasa Yoga - Il Guerriero Danzante (The Dancing Warrior)

Se avete bisogno di energia, di sentire il corpo, di grinta in un momento di morale basso, vi consiglio questa breve ma energica sequenza (da sola o inserita nella vostra pratica quotidiana) per girare na giornata storta e ritrovare il buonumore.

Si tratta di una sequenza di Vinyasa Yoga, Yoga Dinamico, che io generalmente anche all'interno della mia pratica di Hatha Yoga, perché non amo le etichette e non amo gli assoluti, e secondo me nessuna scuola detiene la verità assoluta sulla yoga, come nessuna è completamente sbagliata (anche se ultimamente devo dire che con le contaminazioni stanno esagerando...poi ne parleremo).

Per ora, divertitevi con il Guerriero Danzante, e fatemi sapere come va!

Namaste

If you need some energy, if you need to feel your body, if you find yourself "in a low", this short and uplifting Vinyasa Yoga sequence will definitely turn your day upside down.

Alone, or sequenced during your daily yoga, even if you use to do Hatha Yoga, like I do, this sequence is absolute fun.

I usually tend to avoid to tag my practice, since I generally believe that no school has the absolute truth about Yoga, and there is nothing integrally right or integrally wrong....even if sometimes people exaggerate with Western contaminations.....

For now, enjoy the Dancing Warrior (video in Italian only), an let me know how it goes.

Namaste