#zenchristmas Day 1 - Vrkasasana, l'Albero

#zenchristmas Giorno 1. La nostra settimana di relax inizia in piedi, con la posizione dell'Albero. Tra i mille impegni di questa settimana, cerchiamo la calma prima di tutto nella nostra mente. Questo Asana può sembrare tutto tranne che rilassante, ma in realtà lo diventa una volta trovato il nostro equilibrio (fisico e mentale spesso coincidono). Buona pratica... e buona settimana!

#zenchristmas Day 1:

Our relaxing week begins on our feet, with Tree Pose.

Lets' search for tranquillity in our mind, first of all, through the busiest of all weeks.

This Asana may seem to be far from relaxing, but it actually is, after we find our balance (mind and body balance are strictly connected)

Have a lovely practice and.. a lovely week!