Venerdì sera - Friday night

Dovete sapere che ogni venerdì sera scelgo una pratica gentile e ristoratrice, che ha la funzione di spazzare via lo stress e le tensioni della settimana lavorativa, e di ricaricarmi prima del weekend. E' un metodo infallibile e vi posso assicurare che per quanto possiate essere stanchi, scarichi, stressati alla fine di una settimana di lavoro questa pratica, se fatta con serietà e consapevolezza vi rimetterà perfettamente in piedi. E allora ho pensato, perché non filmare la mia pratica e condividerla con voi? Presto un video su questo. A presto e buon venerdì!

You have to know that every Friday evening I choose a gentle and restorative yoga session to wipe away tensions and stress of the office week, and to recharge me for the weekend. And the more stressed, tired, exhausted you are, the more this lovely practice, if done with attention, will totally lift you up. So I have thought to film it and share it with you. Soon. See you and enjoy your Friday!