Lo yoga nella vita reale o YAMA e NIYAMA - Yoga "off the mat" a.k.a. YAMA E NIYAMA
Spesso mi viene chiesto come possa lo yoga influire sul comportamento del praticante nella vita di ogni giorno. Capisco la domanda,...
"Dieta" ed educazione alimentare. "Diet" and healthy eating
Mi scuso in anticipo, ma questo sarà un lungo articolo. Andiamo a parlare di un argomento a cui tengo particolarmente, e che ritengo uno...
Il grande inganno di Instagram The big Instagram trick
Riflessioni varie sullo yoga e sui Social Network. Spesso, parlando con persone alle prime esperienze con lo yoga, mi è capitato di...
Gli Scettici e i Pigri - The Skeptics and the Lazy
So che coloro che tra voi hanno iniziato una regolare pratica di yoga e meditazione hanno sicuramente avuto dei benefici, fisici e...
Salvateci dall'ora legale 3: la fiacca Save us from Daylight Saving Time 3: tiredness
Ci coglie quando meno ce lo aspettiamo e in questi giorni più del solito. Ci sentiamo fiacchi, giù di tono, sia fisicamente che...
Salvateci dall'ora legale n 2: La sonnolenza - Save us from Daylight Saving Time Step 2: Sleepin
Eh già . Il secondo disturbo che si aggrava in questo periodo è la sonnolenza. Tra la primavera, gli sbalzi di temperatura, le allergie,...
