Pratica rigenerante - Restorative yoga
Nulla di meglio di una sequenza dolce di yoga rigenerante per lasciarsi alle spalle la settimana di lavoro. Io scelgo di eseguire questa...
Venerdì sera - Friday night
Dovete sapere che ogni venerdì sera scelgo una pratica gentile e ristoratrice, che ha la funzione di spazzare via lo stress e le tensioni...
La potenza della pratica - The Power of Practice
Come va la settimana? Siamo a mercoledì, proprio nel mezzo, e mantenere l'equilibrio é fondamentale, soprattutto se come me frequentate...
La pigrizia - Laziness
E' il più grande male del nostro tempo. La tentazione più seducente e subsola della nostra epoca, un'epoca di lavori sedentari, di scarso...
Vinyasa Yoga - Il Guerriero Danzante (The Dancing Warrior)
Se avete bisogno di energia, di sentire il corpo, di grinta in un momento di morale basso, vi consiglio questa breve ma energica sequenza...
Vyaghrasana - La Tigre (Tiger Pose)
Avete bisogno di un po' di grinta, questo lunedì sera? Volete spazzare via la sensazione di stanchezza e pesantezza che il lunedì porta...
