Yogoda - Il riscaldamento (warm up)
A gentile richiesta, uno dei momenti più importanti della nostra pratica quotidiana - il riscaldamento, YOGODA, nello yoga. Facciamolo...
Hanumasana (La Spaccata) - talking about Splits
Avete già inserito Hanumasana nella vostra pratica? Non è di certo una posizione per principianti, e, se vi avventurate le prime volte,...
Blue Monday
Ma quale Blue Monday? Ma per piacere! Le trovano tutte per cercare di buttarci giù! Ogni giorno è un dono, e se è bello o brutto...
Il lunedì più lunedì dell'anno - The biggest Monday ever
Ragazzi, per chi come me ha avuto la fortuna di godersi 10 giorni di relax fra le calde mura domestiche questo è stato il Lunedì più...
Tempo di vacanze - Vacation time
Da oggi fino al 9 gennaio sono ufficialmente in vacanza e mi godrò una decina di giorni lontana dal lavoro di ufficio. Non temo di essere...
#zenchristmas Day 6 - Meditation
La settimana è finita, oggi è la vigilia e sono certa che se avete seguito il mio consiglio, dedicando pochi minuti al giorno ad eseguire...
